Una revisión de formato de pausas activas
Acertar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.Procura que haya una distancia mínima de 60 centímetros entre la pantalla